J’ai lu "Trouver sa sécurité intérieure" d’Isabelle Le Peuc’h

L’autrice

J’ai rencontré l’autrice de cet ouvrage pour lui poser quelques questions sur la naissance de cet écrit, ses préoccupations, l’angle qu’elle a choisi et pour comprendre les raisons de cet immense travail sur un thème aussi crucial en thérapie que celui de la sécurité intérieure.

Isabelle Le Peuc’h ne fit pas mystère de son long travail thérapeutique personnel et sa dédicace en première page nous le confirme. C’est bien à partir de son travail personnel puis de sa clinique, de ces multiples traversées, que l’autrice tira la substantifique moelle de cet écrit. C’est également dans un souci d’une didactique assimilable que ce deuxième livre a été conçu (1).

Le sujet

Avec ses presque 400 pages la promesse est tenue : vous aurez entre les mains une véritable encyclopédie. Rien n’est laissé au hasard, c’est un dépliage minutieux de sa pensée, de ses recherches, lectures et expériences cliniques que vous suivrez au cours de cette pérégrination littéraire qui se lit avec facilité et intérêt.

Les peurs, les insécurités à l’échelle groupale, systémique rendent souvent aveugle et nous conduisent à moins bien discerner entre fantasmes, émotions, sensations, dangers réels ou imaginaires, sentiments d’impuissance, volonté de contrôle, comment faire des choix. Bonne nouvelle, personne n’est condamné à l’impuissance et l’autrice se donne pour mission de nous en révéler les clés principales.

Le but est affiché en couverture et il est atteint : « bâtir et renforcer sa stabilité émotionnelle pour mieux traverser les tempêtes de la vie. »

400 pages c’est un peu notre Everest avec l’autrice comme guide.

Le livre comporte 4 parties que l’on pourrait regrouper en 2 grandes sections de lecture.

La première section qui regroupe les parties 1 et 2 consiste à explorer le terreau et les effets de l’insécurité. Sera détaillé tout ce qui favorise les expériences de peur et ses conséquences comme la violence qu’elle soit interpersonnelle ou systémique.

La deuxième section vise à décrire, comprendre et construire les leviers et enjeux de la sécurité intérieure pour mieux se situer et s’orienter dans la vie. Cultiver cette sécurité intérieure pour favoriser des comportements et des relations saines nécessite parfois de dépasser certains paradoxes voire d’ouvrir des voies contre-intuitives. C’est bien à l’occasion de ce point précis que l’autrice nous surprend par sa réflexion singulière et, je dois le reconnaitre, une certaine créativité clinique dont le lecteur tirera le plus grand profit.

Ce livre est parfaitement structuré avec un fil logique que l’on ne perd pas grâce à un style très fluide, des titres et sous-titres qui annoncent chaque idée au fur et à mesure de la démonstration qui, sans sacrifier la complexité, est exonéré de tout jargon insupportable.

Un lecteur pour qui une lecture linéaire et itérative constitue un obstacle pourra aisément commencer par la fin et picorer au gré de ses envies en fonction des thèmes annoncés.

De ce fait, cet ouvrage est aussi bien destiné à des patients qui en tireront de grands bénéfices, qu’à des étudiants en quête de démarrer leur travail avec leurs premiers patients en toute sécurité et avec des repères très clairs et précis. En effet, et c’est le point fort du travail d’écriture d’Isabelle Le Peuc’h, chaque concept est développé de manière à la fois analytique et précise. Puis celui-ci est illustré de longs verbatim, extraits suffisamment longs (parfois plusieurs pages) d’extraits de séance issus de sa clinique personnelle (thérapie individuelle ou en groupe). Ainsi on retrouve avec plaisir la didacticienne qui a le souci de trouver un angle pertinent pour sortir les implicites à la conscience des psychopraticiens aguerris comme de ceux plus néophytes sur un sujet que l’on croit connaître mais dont l’on découvre des méandres insoupçonnés tant sa recherche est fouillée et assimilée.

Le livre est émaillé de nombreux renvois qui sourcent des auteurs variés et pertinents selon les différentes notions abordées. Autant dire que c’est un immense travail d’assimilation qui nous est proposé grâce à ce travail de titan qu’a réalisé l’autrice et dont je suis reconnaissante, alors que je ferme cet ouvrage avec tant d’idées à poursuivre et expérimenter à mon tour dans ma clinique.

J’ai apprécié que l’autrice ne cède pas à la facilité de faire reposer la sécurité ou l’insécurité intérieure uniquement sur des problématiques d’attachement et aille explorer l’au-delà, ce qui peut constituer une dynamique évolutive de nos relations et notamment l’articulation entre la sécurité intérieure et extérieure qui se construisent dans le regard d’un Autre pour nourrir une estime de soi suffisante qui fera traverser avec succès les épreuves.

Le dernier chapitre met un focus sur tout ce qui alimentera la dynamique vertueuse de la sécurité intérieure et nos capacités à faire des choix et nous orienter dans la vie. Le livre se finit en happy end : nous avons tous les ingrédients et la méthodologie ad hoc pour construire pour soi, pour les autres et avec les autres, nos propres chemins de sécurité intérieure.

Trois raisons d’apprécier et lire ce livre :

La première est l’aspect encyclopédique relatant avec une certaine exhaustivité un ensemble de données scientifiques récentes au-delà de notre domaine de la Gestalt-thérapie.

La deuxième raison est le dépliage clinique de nombreuses séances de thérapie de l’autrice qui illustrent ainsi toutes les notions abordées dans une navette pertinente qui aide à l’intégration, nous aidant à passer d’un savoir à un savoir-faire.

Et la troisième est que ce sujet est peu abordé sous cet angle et cette pensée divergente nous ouvre un champ de conscience inattendu sur un sujet pourtant largement rebattu.

Je vous souhaite autant de plaisir à lire ce livre que j’en ai eu moi-même notamment parce qu’il m’a éclairée d’un jour nouveau de nombreuses situations de violence que j’aurais pu regarder autrement, si j’avais su...

Yolande du Fayet de la Tour

Trouver sa sécurité intérieure, Isabelle Le Peuc’h, Ed Larousse, 2025
(1) Premier livre : Un léger soupçon d’autisme, Ed Larousse, Paris 2022

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